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家暴诉讼离婚后的应对措施

经历家暴并提起的离婚诉讼后，受害者需要为自己的身心健康和未来生活制定应对方案。以下是一些建议，帮助他们在离婚后应对家暴并重建生活：

1. 寻求安全和保护

确保自己的安全是首要任务。离开施暴者并寻求亲人、朋友或庇护所的帮助。 获得限制令或保护令，防止施暴者接近自己。 改变 locks 密碼和安全設置，並限制施暴者的連繫。

2. 保留证据

记录所有家暴事件的细节，包括日期、时间、目击者和伤势。 拍摄受伤部位或财产损坏的照片。 保存短信、电子邮件和其他可能作为证据的信息。

3. 获得心理健康支持

家暴会对身心造成重大创伤。寻求治疗师或咨询师的帮助，以处理创伤并发展应对机制。 加入支持小组，与其他经历过类似经历的人联系。

4. 寻求法律援助

考虑聘请律师代表自己在离婚诉讼中。 律师可以帮助确保您的权利受到保护，并获得公平的和解。 了解《中华人民共和国反家庭暴力法》中关于家暴受害者的法律保护。

5. 建立经济独立性

家暴受害者往往在经济上依赖施暴者。制定计划建立经济独立性，如： 找到工作或接受职业培训。 申请政府援助计划，如住房或食品券。 与亲人或朋友寻求财务支持。

6. 关注孩子

如果您与施暴者有孩子，保护他们的安全和福祉至关重要。 制定监护权或探视权协议，以限制施暴者与孩子的接触。 为孩子提供治疗或辅导，帮助他们应对家暴的创伤。

7. 教育和宣传

家暴是一个严重的社会问题。通过分享您的经历，提高人们对家暴的认识，并消除耻辱感。 参与反家暴活动并支持相关组织。

8. 记住，您并不孤单

有很多人关心您并希望帮助您。不要犹豫，向亲人、朋友或专业人士寻求支持。 请记住，您很坚强，已经经历了很多。您值得拥有安全、健康和充实的未来。

家暴诉讼离婚后，重建生活是一个充满挑战但并非不可能的任务。通过寻求支持、保护自己、建立独立性并提高认识，受害者可以走出家暴阴影，重新掌控自己的生活。