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刑事拘留所多拘留多少天是一个涉及法律条款和人权保障的重要话题。在讨论这个问题之前，我们首先需要了解刑事拘留所的定义和目的。

刑事拘留所是指公安机关依法对犯罪嫌疑人采取的强制措施，用于对其进行限制自由的拘留。其目的是为了确保犯罪嫌疑人不会逃跑、销毁证据或对社会造成更大的危害。

根据我国刑事诉讼法的规定，刑事拘留所拘留的期限是有限的。根据案情复杂程度和需要，拘留期限可以分为三个阶段：最长不得超过三天的初次拘留，最长不得超过一个月的逮捕和最长不得超过七个月的羁押。

初次拘留是指公安机关根据刑事诉讼法第六十二条的规定，对犯罪嫌疑人采取的紧急措施，目的是为了进行进一步的调查和取证。在这个阶段，公安机关需要在三天内将犯罪嫌疑人移交给检察机关，并由检察机关决定是否逮捕。

逮捕是指检察机关根据刑事诉讼法第六十五条的规定，对犯罪嫌疑人采取的限制人身自由的措施。在逮捕阶段，检察机关需要在一个月内完成对犯罪嫌疑人的调查工作，并决定是否起诉。

羁押是指法院根据刑事诉讼法第一百五十五条的规定，对犯罪嫌疑人采取的限制人身自由的措施。在羁押阶段，法院需要在七个月内完成对犯罪嫌疑人的审判，并作出判决。

需要注意的是，刑事拘留所拘留期限的长短并不代表犯罪嫌疑人的有罪与否。在我国法律体系中，任何人在被判定有罪之前都应被视为无罪，享有人权和法律保护。

刑事拘留所拘留期限的长短也受到国际人权法的保护。根据《国际公民权利和政治权利公约》第九条的规定，任何人在被拘留期间应享有合理的对待和人权保障。这包括但不限于不受酷刑、虐待或不人道待遇，有权与律师会见，有权尊重个人尊严和隐私等。

刑事拘留所多拘留多少天是一个涉及法律条款和人权保障的复杂问题。我国法律对刑事拘留所拘留期限有明确规定，并且在国际人权法的指导下，保障被拘留人的权益。同时，我们也应该意识到，任何人在被判定有罪之前都应被视为无罪，享有人权和法律保护。