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盗窃被抓怎么办？这是一个严重的问题，涉及到法律和个人责任。根据法律条款，盗窃是一种犯罪行为，会受到法律的追究和制裁。在面对这种情况时，被抓住的人应该采取以下措施。

被抓住的人应该保持冷静。无论是在被逮捕的现场还是在接受审讯时，冷静是非常重要的。情绪激动和不理智的行为可能会对案件产生负面影响。要记住，法律系统是公正的，每个人都有权利进行辩护。

其次，被抓住的人应该尽快寻求法律援助。根据法律规定，每个人都有权利得到合法的辩护。寻求专业的律师帮助可以确保被告人的权益得到保护，并为案件提供最佳的辩护策略。律师将根据被告人的情况和证据来提供建议，并在法庭上代表被告人进行辩护。

第三，被抓住的人应该积极配合调查。与警方合作并提供必要的信息是被告人的责任。这不仅可以展示被告人的诚意，还可以对案件的进展产生积极影响。同时，被告人也有权利保持沉默，不做任何对自己不利的陈述。在这方面，律师的建议是非常重要的。

被抓住的人应该准备好应对可能的后果。盗窃是一种犯罪行为，根据法律规定，可能会受到刑事处罚，如罚款、监禁等。被告人应该对自己的行为负责，并准备承担可能的法律后果。在这个过程中，律师将为被告人提供必要的法律援助，并努力争取最轻的刑罚。

被抓住的人应该从这次经历中吸取教训，并改变自己的行为。盗窃是一种违法行为，不仅会给受害人带来损失，还会对自己的形象和未来产生负面影响。被抓住后，反思自己的行为，认识到错误的严重性，并承诺改正是非常重要的。通过改变自己的行为，被告人可以避免再次陷入类似的困境。

盗窃被抓住是一种严重的问题，需要被告人认真面对。通过保持冷静、寻求法律援助、积极配合调查、准备应对后果以及从中吸取教训，被告人可以在法律制裁下尽量减少损失，并为自己的未来铺平道路。同时，我们也应该加强社会教育，提高人们的法律意识，减少盗窃等犯罪行为的发生。