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在现代社会，诈骗案件层出不穷，人们不时地听到或遇到这样的事件。被诈骗后，如何寻求帮助，维护自己的权益，成为受害者面临的首要问题。本文将从以下几个方面介绍如何查出是否被诈骗。  

一、通过交易流程是否规范来判断  

在现代社会，各种交易方式都十分便捷，但也给诈骗者留下了可乘之机。如果发现自己想要进行的交易步骤不规范，建议中止交易，查看交易方身份信息。举个例子来说，如果您想要在某个二手商品网站购买优惠的商品，但是对方对交易流程要求十分敷衍，甚至要求先支付定金等不合理要求，那么这时就需要您警惕起来，避免被骗。此时建议通过各种绑定的账号查验证交易对象的身份真实性，或通过调查相关信息，用法律途径来维护自己的权益。  

二、多方查证  

诈骗者在实施诈骗时，常常使用虚假身份信息，对于这类情况，建议受害者进行多方查证。可以通过多个途径，比如资料查询网站、公安机关授权的查询方法、电话通知相关人士确认对方身份等途径来确定对方真实身份。尤其在涉及钱财交易、投资等时，建议多级别确认对方个人信息真实性。

三、咨询相关机构  

在面临复杂的诈骗情况时，受害者可以寻求帮助和咨询相关机构和专业人员。在当前网络诈骗和电话诈骗横行的情况下，专业的公安机构和消费者维权组织等等可以提供帮助。受害者可以向这些机构咨询相关信息、寻求帮助或者举报平台，例如向当地公安机关举报，可以防范其他人被骗。同时也建议受害者在咨询前把自己的诈骗信息做好记录，对于相关事实进行详细解释，以便相关工作人员能够帮助更好地处理问题。  

四、学习自我保护法  

保护自己是首要任务，只有了解自我保护法，并在被骗时保持冷静、谨慎，才能减少受骗风险。在平时保护自己的信息时，建议不随便泄露自己的个人信息；在收到可疑信息时，不要轻信不熟悉的号码或来源，并及时报警。同时，也可以通过阅读相关新闻和学习经验教训来提高自己的安全意识和识别能力。  

法诠网提醒：在遭受到诈骗时，不要沉溺于自己的悲伤和害怕，更多的是要冷静地对待这个情况，积极寻求帮助和维权。如果我们更加警觉，提高自身知识水平，那么就能有效的减少受害风险。