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在当今社会，诽谤他人已经成为一种严重的违法行为，其结果可能给被诽谤者带来巨大的精神和经济损失。因此，如果一个人被诽谤，他/她可以通过法律手段来维护自己的权益。本文将从何时可以起诉、哪些行为可以起诉、起诉的步骤和起诉过程中需要注意的事项等方面进行分析和介绍。  

一、何时可以起诉  

被诽谤者可以在现实生活中或网络空间中起诉诽谤者。如果诽谤行为在报纸、电视、广播和网络等媒体上出现，被诽谤者可以随时向新闻媒体投诉，要求撤回错误报道以及恢复名誉。  

如果是在网络空间中受到诽谤，被诽谤者必须咨询律师，以寻求法律保护。网络诽谤的难点在于，有时无法确定诽谤者的身份，但被诽谤者可以通过专业的部门来调查诽谤者的身份。  

二、哪些行为可以起诉  

被诽谤者可以起诉的行为包括：  

1.直接或间接地说或写一些虚假的事情，危害别人的名誉，并导致别人被蔑视、困扰或排斥。这种情况下，被诽谤者可以起诉，并要求赔偿损失。  

2.从事非法措施，如组织人群进行诽谤、造谣传闻等，损害别人的名誉，那么被诽谤者可以起诉诽谤者，并要求他赔偿。  

3.借用别人的名义，发表攻击性言辞，根据诽谤行为的程度，被诽谤者可以起诉行为者要求不同范围的赔偿。  

三、起诉的步骤  

若被诽谤者打算起诉，并寻求法律救济，需要采取以下步骤：  

1.准备好证据，包括诽谤者所说的话、证人证言、相应的文章、杂志、网络评论和其他相关证据，以证明对自己的损害。  

2.联系律师以提供专业的法律建议，包括查证行为是否已构成诽谤、如何保护个人名誉和获得赔偿。