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离婚是一件令人痛苦的事情，无论是对于夫妻双方还是对于家庭来说。当起诉离婚要开庭时，很多人会感到无助和担忧。在这个时候，需要冷静地面对，理智地应对。

要做好准备。在离婚诉讼中，准备工作非常重要。要仔细阅读起诉书、答辩书和证据材料，了解自己和对方的诉求和证据。如果需要，可以请律师帮助分析和准备。

其次，要注意言行举止。在庭审中，要尽可能地保持冷静和理智，不要情绪化地表达自己的观点。要尊重法庭和法官，不要随意打断法庭程序或对法官不敬。同时，要注意语言和态度，不要使用侮辱性语言或过激言论。

第三，要积极配合法庭调解。在离婚诉讼中，法庭会尝试通过调解来解决争议。如果双方能够达成协议，不仅可以避免长期的诉讼过程，还可以减少双方的损失。因此，要积极配合法庭调解，尝试达成协议。

要尊重判决结果。在庭审结束后，法庭会作出判决结果。无论结果如何，都应该尊重法庭的判决，不要采取过激行动。如果对判决结果有异议，可以通过上诉或其他法律途径来维护自己的权益。

在离婚诉讼中，要冷静应对，保持理智和尊重，积极配合法庭调解，尊重判决结果。只有这样，才能够有效地维护自己的权益，减少损失，走出离婚的阴影。