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离婚是一件让人痛苦的事情，但是如果十年后被前配偶起诉，那么这种痛苦可能会再次降临。这种情况下，被告需要冷静处理，了解自己的权利和义务，并寻求专业的法律帮助。

被告需要了解起诉的原因。在离婚后十年被起诉的原因可能包括财产分割、抚养费、赡养费等。被告需要认真查看离婚协议和法院判决书，了解自己是否有义务履行这些协议和判决。如果被告没有违反这些协议和判决，那么他们可以为自己辩护。

其次，被告需要了解自己的权利和义务。如果被告确实有义务履行某些协议或判决，那么他们需要考虑如何解决问题。例如，如果被告需要支付抚养费或赡养费，他们需要计算自己应该支付的金额，并确保按时支付。如果被告无法支付这些费用，他们需要向法院提出申请，并说明自己的财务状况。

第三，被告需要寻求专业的法律帮助。离婚后十年被起诉，可能涉及复杂的法律问题。因此，被告需要寻求专业的法律帮助，以确保自己的权利得到保护。被告可以咨询律师，了解自己的权利和义务，并寻求法律建议。

被告需要保持冷静和理智。被起诉可能会引起情绪上的波动，但是被告需要保持冷静和理智，以便更好地处理问题。被告需要避免在法庭上表现过激，以免影响自己的案件。

离婚十年后被起诉是一件令人沮丧的事情，但是被告需要冷静处理，并寻求专业的法律帮助。被告需要了解自己的权利和义务，并确保自己的权利得到保护。被告需要保持冷静和理智，以便更好地处理问题。