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随着互联网金融的快速发展，网贷和信用卡已经成为许多人生活中的重要组成部分。然而，如果不注意借贷风险，就可能会陷入债务陷阱。当网贷和信用卡全部逾期无力偿还时，该怎么办呢？本文将为您提供一些应对建议。

要认真了解自己的债务情况。了解自己的债务总额、每个债权人的债务金额、利率和还款期限等信息，有助于制定更合理的还款计划。同时，也要了解相关法律法规，避免被不法债务人恶意催收。

其次，应尽快与债权人取得联系，说明自己的还款困难情况，并尽量和债权人协商制定还款计划。如果债权人同意，可以延长还款期限或者减少每期还款金额，以减轻自己的还款压力。如果债权人不同意，可以请求法院进行调解或者诉讼。

第三，可以考虑借助专业的债务管理机构。这些机构可以帮助债务人制定还款计划，并协调债权人减轻还款压力。但是需要注意，选择正规机构，避免被一些不法机构利用，加重自己的债务负担。

第四，可以通过增加收入和减少支出来缓解还款压力。可以尝试寻找兼职工作、副业或者卖掉一些闲置物品来增加收入，同时可以节约开支，减少不必要的消费。

要保持积极乐观的心态。面对债务问题，要有信心和勇气，不要轻易放弃。通过合理的还款计划和积极的行动，相信最终可以走出债务陷阱。

当网贷和信用卡全部逾期无力偿还时，应该认真了解自己的债务情况，与债权人协商制定还款计划，借助专业的债务管理机构，增加收入和减少支出，保持积极乐观的心态。只有这样，才能有效解决债务问题，重返正轨。