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在刑事案件中，保护自己的合法权益是非常重要的。如果您被指控犯罪，或者成为刑事案件的受害人，下面是一些保护自己合法权益的建议。 

首先，您应该了解自己的权利和责任。如果您被指控犯罪，您有权保持沉默，不必自证清白。您应该立即联系律师，并与律师合作，为自己辩护。如果您是受害人，您有权要求警方对犯罪行为进行调查，并向法院提出申诉。  

其次，您应该保留相关证据，以支持自己的主张。如果您是受害人，您应该尽可能收集相关证据，例如证人证言、照片、视频等，以证明犯罪行为的存在。如果您被指控犯罪，您应该与律师合作，准备辩护材料，并在法庭上呈现证据。  

第三，您应该与警方和法院进行积极沟通，以确保自己的权益得到保护。如果您被指控犯罪，您应该与警方进行积极沟通，了解案件的进展情况，并向警方提供有关信息和证据。如果您是受害人，您应该与法院进行积极沟通，了解案件的进展情况，并向法院提供有关信息和证据。  

最后，如果您需要寻求法律援助，您可以咨询律师，了解您的法律权利和责任，以及可能的解决方案。如果您无法支付律师费用，您可以寻求免费的法律援助服务。  

在刑事案件中，保护自己的合法权益是非常重要的。您应该了解自己的权利和责任，保留相关证据，与警方和法院进行积极沟通，并寻求法律援助。只有这样，您才能保护自己的权益，维护自己的尊严，让刑事案件得到公正处理。