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在劳动争议中，维护自己的合法权益是非常重要的。劳动争议可能是由于薪资、工作条件、劳动时间、权利和义务等方面的问题引起的。以下是一些维护自己合法权益的建议：

1.了解自己的权利和义务  

在劳动争议中，了解自己的权利和义务是非常重要的。我们应该熟悉劳动合同、公司规章制度、劳动法律法规等相关法律文件。这有助于我们了解自己的权利和义务，并在争议中做出正确的决策。  

2.与雇主进行沟通  

在劳动争议中，与雇主进行沟通是非常重要的。我们应该尽可能地与雇主进行沟通，并解释我们的立场和要求。我们可以通过书面或口头方式与雇主进行沟通，并记录所有的沟通内容和结果。  

3.寻求帮助和支持  

在劳动争议中，寻求帮助和支持是非常重要的。我们可以向工会、律师、劳动监察机构等相关机构寻求帮助和支持。这些机构可以为我们提供法律咨询、调解、仲裁等服务，帮助我们维护自己的合法权益。  

4.提起诉讼  

如果与雇主的沟通和调解都无法解决争议，我们可以考虑提起诉讼。在提起诉讼之前，我们应该咨询律师，并准备好相关的证据和文件。提起诉讼可以为我们提供一种法律手段，帮助我们维护自己的合法权益。  

5.保持冷静  

在劳动争议中，保持冷静是非常重要的。我们应该尽可能地保持冷静，并避免情绪化的行为。我们应该尽可能地保持客观、理性，以便更好地处理争议。  

总之，在劳动争议中，维护自己的合法权益是非常重要的。我们应该了解自己的权利和义务，与雇主进行沟通，寻求帮助和支持，提起诉讼，并保持冷静。这些措施可以帮助我们维护自己的合法权益，保护自己的利益。