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劳动仲裁中保护自身利益

劳动仲裁是劳动争议解决的重要途径。在劳动纠纷发生时，劳动者应采取积极措施维护自己的合法权益。

一、收集证据

证据是劳动仲裁的重要基础。劳动者应及时收集相关证据，包括：

工资条、社保缴纳证明等劳动合同书 工作日志、考勤记录等证明工作情况的材料 公司制度、规章等相关文件 证人证言、短信、邮件等其它证据

二、选择合适的仲裁机构

根据《劳动争议调解仲裁法》，劳动仲裁由劳动争议仲裁委员会负责。劳动者可以选择住所地或工作地的仲裁委员会提起仲裁。

三、正确填写仲裁申请书

仲裁申请书应包括以下内容：

申请人的姓名、住址、联系方式 被申请人的姓名、住址、联系方式 仲裁请求和事实理由 证据清单 申请人的签名和日期

四、参加仲裁庭审

仲裁庭审一般分两次进行：

调解阶段：仲裁员会组织双方进行调解，争取通过协商解决争议。 审理阶段：若调解不成功，仲裁员会进行证据审查和审理，并作出仲裁裁决。

劳动者在庭审中应注意以下事项：

如实陈述事实，提供充分证据 积极参与庭审，提出质证意见 尊重仲裁员和对方当事人

五、取得仲裁裁决

仲裁庭审结束后，仲裁员会根据事实和证据作出仲裁裁决。裁决书一般会在庭审后15天内作出。

需要注意的是，劳动仲裁实行一裁终局制。仲裁裁决生效后，当事人不得再向法院提起诉讼。

六、执行仲裁裁决

如果被申请人拒不履行仲裁裁决，申请人可以向法院申请强制执行。法院可以采取查封、扣押、冻结账户等措施，强制被申请人履行义务。

七、其它注意事项

时效：劳动者应在法定时效内提起仲裁。一般情况下，自知道或应当知道权利被侵害之日起一年内申请仲裁。

费用：劳动者的仲裁费用由仲裁机构承担。被申请人负有赔偿责任的，仲裁费用由被申请人承担。

法律援助：如果劳动者经济困难，可以向人民法院或法律援助中心申请法律援助，获得免费的法律服务。

劳动仲裁是一个维护劳动者合法权益的重要途径。劳动者应充分了解自己的权利和保护措施，积极维护自己的利益。