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在中国，成年人更改姓名有一定的程序和条件。一般来说，以下是一般的步骤： 1. 提出申请：你需要向户籍所在地的公安机关提出姓名变更的书面申请，通常需要填写《居民身份证姓名变更申请表》。 2. 提供证明材料：需要提供有效的身份证明（如身份证、户口本）、理由说明（如法定监护人同意或者法院判决书等）。如果你是因为婚姻、收养、公证等原因需要改名，可能还需要提供相关的法律文件。 3. 审核批准：公安机关会对你的申请进行审核，如果符合法律规定，会予以办理。如果理由不充分，可能会被拒绝。 4. 办理变更手续：审核通过后，你需要按照公安机关的要求，办理相关手续，包括在户口本上进行更改，并可能需要更换新的身份证。 请注意，每个地方的具体规定可能会有所不同，建议你先咨询当地的公安机关或户籍管理部门，了解具体的流程和要求。同时，年龄并不是限制更改姓名的主要因素，主要看你的申请是否有合理的理由。