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离婚是一项繁琐而复杂的法律程序，需要遵循国家法律规定和程序。对于老工人在国外起诉离婚的情况，需要遵循当地的相关法律规定，以下是一些关键步骤和注意事项。

老工人需要确定离婚的原因和法律依据。不同国家有不同的离婚法律，老工人需要了解当地的法律规定，以确定离婚的具体理由和法律依据。比如，在美国，离婚可以基于无过错离婚、有过错离婚或分居一定时间离婚等不同原因。老工人需要根据自己的情况选择合适的离婚原因和法律依据。

其次，老工人需要找到合适的律师。离婚是一项繁琐的法律程序，需要专业的法律知识和经验。老工人需要找到当地的专业律师，咨询离婚程序和法律规定，并委托律师代理自己的离婚案件。律师可以帮助老工人了解当地的离婚程序和法律规定，制定合适的离婚方案，并代表老工人进行离婚诉讼。

第三，老工人需要准备好相关的证据和文件。离婚案件需要提供充分的证据和文件，包括结婚证、财产证明、收入证明、子女抚养协议等。老工人需要准备好这些证据和文件，并提交给律师进行整理和备案。

第四，老工人需要参加庭审和调解。离婚案件需要进行庭审和调解，老工人需要按照律师的指示，参加庭审和调解，并根据法院的判决和调解结果执行离婚程序。

老工人需要注意离婚后的财产分配和子女抚养问题。离婚后的财产分配和子女抚养问题是离婚程序中的重要环节，需要根据当地的法律规定和具体情况进行处理。老工人需要遵循法律规定和律师的建议，合理分配财产和抚养子女。

老工人在国外起诉离婚需要遵循当地的法律程序和规定，选择合适的离婚原因和法律依据，委托专业律师代理离婚案件，并准备好相关的证据和文件，参加庭审和调解，并注意离婚后的财产分配和子女抚养问题。只有遵循法律规定和专业律师的建议，才能顺利完成离婚程序，保护自己的合法权益。