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离婚冷静期满后，如果双方决定继续离婚，可以向法院提起离婚诉讼。以下是关于如何起诉离婚的一些基本步骤和注意事项。

需要准备好离婚起诉状。起诉状应该包括以下内容：原告和被告的个人信息，包括姓名、性别、年龄、身份证号码、住址等；诉讼请求，即要求法院判决离婚；事实和理由，即说明离婚的原因和事实依据；证据，即证明离婚事实的证据，如结婚证、离婚协议书、证人证言等。

其次，需要向有管辖权的法院提起诉讼。在中国，离婚案件通常由被告所在地的基层人民法院管辖。如果被告离开住所地超过一年，也可以由原告所在地的基层人民法院管辖。

然后，需要缴纳诉讼费用。诉讼费用的金额根据诉讼请求的金额和案件的复杂程度来确定。如果经济困难，可以申请减免诉讼费用。

接下来，法院会安排开庭时间。在开庭前，原告需要准备好证据和相关材料，以便在法庭上进行陈述和辩论。

在法庭上，原告需要向法官陈述离婚的事实和理由，并提交证据。被告也有权进行陈述和辩护。法官会根据双方的陈述和证据，判断是否符合离婚的条件。

如果法院判决离婚，那么双方的婚姻关系将被解除。如果法院判决不准离婚，那么原告可以在六个月后再次提起离婚诉讼。

在起诉离婚的过程中，需要注意以下几点：

离婚诉讼是一件严肃的事情，需要认真对待。如果只是为了离婚而离婚，可能会对双方和家庭造成不必要的伤害。

其次，离婚诉讼需要准备充分的证据。证据是证明离婚事实的重要依据，如果没有足够的证据，可能会导致法院判决不准离婚。

离婚诉讼需要尊重法律程序。如果违反法律程序，可能会导致诉讼无效。

总的来说，离婚冷静期满后，如果双方决定继续离婚，可以向法院提起离婚诉讼。在起诉离婚的过程中，需要准备好起诉状，向有管辖权的法院提起诉讼，缴纳诉讼费用，准备证据，参加法庭审判，尊重法律程序。