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离婚后要孩子，起诉的方式和流程可能会因地区和具体情况而有所不同。以下是一般性的指导，可以帮助您了解如何起诉。

您需要确定您是否有权起诉。如果您是孩子的父母之一，您有权要求抚养权。如果您不是孩子的父母，您可能需要寻求法律援助，以确定您是否有权起诉。

其次，您需要收集证据。这可能包括您和孩子的照片、通信记录、医生的报告等。这些证据可以帮助您证明您是孩子的最佳监护人。

然后，您需要准备起诉状。起诉状是一份法律文件，其中列出了您的请求和理由。您需要详细描述您和孩子的关系，以及您为什么认为您是孩子的最佳监护人。

接下来，您需要找到一位律师。律师可以帮助您准备起诉状，以及在法庭上代表您。您可以通过律师协会或者在线搜索来找到合适的律师。

您需要将起诉状提交给法院。您需要支付一定的费用，这些费用可能会因地区而有所不同。一旦起诉状被接受，法院将安排听证会。

在听证会上，您和对方将有机会陈述您的理由。法官将根据证据和陈述来决定孩子的抚养权。如果法官决定将孩子的抚养权交给您，您将需要制定一个抚养计划，包括孩子的居住安排、教育安排等。

总的来说，起诉离婚后要孩子需要一定的法律知识和准备。如果您不确定如何起诉，建议您寻求法律援助。同时，无论结果如何，都需要保持冷静和理智，以确保孩子的最佳利益。