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离婚是现代社会中常见的问题，对于很多人来说，这可能是一次非常痛苦的经历。如果你的妻子决定起诉离婚，你可能会感到无助和困惑。你并不孤单，有很多事情你可以做来应对这种情况。

你需要保持冷静。尽管这可能很难，但是你需要尽可能地保持冷静和理智。如果你感到愤怒或沮丧，这可能会使情况变得更糟。你需要集中精力处理这个问题，而不是让情绪控制你。

其次，你需要了解你的权利和责任。在离婚案件中，每个人都有权利和责任。你需要了解你的权利，包括你的财产和孩子的监护权。你也需要了解你的责任，包括支付赡养费和抚养费。

然后，你需要寻找法律援助。如果你不知道如何处理离婚案件，你可能需要寻找法律援助。你可以咨询律师或法律援助机构，他们可以为你提供法律建议和帮助。

接下来，你需要准备离婚案件。在离婚案件中，你需要准备一些文件和证据，包括你的财产清单、孩子的出生证明和教育记录等。你也需要准备你的陈述，解释你为什么想要离婚，以及你希望达成的协议。

你需要处理离婚后的事务。在离婚后，你可能需要处理一些事务，包括财产分割、孩子的监护权和赡养费等。你需要与你的妻子协商这些问题，或者寻求法律援助来解决这些问题。

总的来说，如果你的妻子决定起诉离婚，你需要保持冷静，了解你的权利和责任，寻找法律援助，准备离婚案件，以及处理离婚后的事务。这可能是一个非常困难的过程，但是如果你能够保持冷静和理智，你就可以成功地应对这种情况。